Liburan Tahun Baru telah usai. Sebelum Anda punya waktu untuk melihat ke belakang, tetesan salju pertama akan muncul, dan matahari akan mulai menyenangkan Anda dengan sinar yang cerah dan hangat. Penting untuk tidak membuang waktu dan mempersiapkan kedatangan musim semi terlebih dahulu.
Tubuh beraksi
Setelah kuliner Tahun Baru berlebih, tidak ada salahnya untuk mendapatkan tubuh yang bugar. Revisi menu Anda, kurangi kalori dan tambahkan lebih banyak sayuran dan buah-buahan ke dalam diet Anda. Perkenalkan aturan - atur satu hari puasa dalam seminggu.
Masuk untuk olahraga, berjalan lebih banyak. Jangan langsung melelahkan diri Anda dengan latihan kekuatan setelah "hibernasi", sebagai permulaan, batasi diri Anda dengan yoga, berenang, dan latihan aerobik ringan.
Jangan mengabaikan kesehatan, tidur nyenyak. Kurang tidur kronis menyebabkan penurunan kekebalan dan resistensi stres secara umum. Cobalah untuk tidur sebelum tengah malam dan tidur setidaknya 7-8 jam sehari. Jika tubuh membutuhkan istirahat sejenak untuk tidur siang, jangan menyangkalnya.
Memperkuat kesehatan
Minum vitamin untuk menghindari blues dan kelelahan. Anda dapat memilih obat kompleks atau minum kursus vitamin C dan D. Mereka akan memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menambah serotonin ke tubuh - "hormon kebahagiaan". Vitamin D sangat penting bagi mereka yang memiliki sedikit waktu di udara segar dan tinggal di daerah di mana matahari jarang menjadi tamu di musim dingin.
Batasi penggunaan kopi dan teh hitam untuk sementara waktu, atau lebih tepatnya menggantinya dengan teh hijau dan infus herbal. Campuran oregano, mint, thyme, lemon balm dan kismis hitam yang bermanfaat akan mengembalikan kekuatan, semangat dan suasana hati yang baik, serta membersihkan tubuh dari racun. Terima kasih khusus untuk minuman seperti itu akan memberi tahu Anda kulit, itu akan dibersihkan dan menjadi lebih halus dan segar.
Kecantikan
Dengan awal musim semi, kehangatan kembali, jaket ringan menggantikan jaket hangat, dan topi dilepas ke mezzanine. Ini adalah alasan yang baik untuk merawat rambut Anda. Segarkan potongan rambut Anda atau ubah warna rambut Anda. Manjakan mereka dengan masker yang mengencangkan dan menutrisi. Rambut indah terawat adalah kunci daya tarik wanita.
Perhatikan juga kulit Anda. Di musim dingin, dia sangat membutuhkan nutrisi dan kelembaban.
Pencukuran bulu
Musim semi adalah waktu untuk rok dan gaun, jadi pencukuran bulu patut dipertimbangkan. Sebenarnya, tidak masalah cara menghilangkan rambut berlebih di tubuh, yang utama adalah hasilnya. Sugaring, strip lilin, pencukuran biasa "cara kuno" atau laser hair removal di salon - pilihan ada di tangan Anda.
Jangan lupa untuk menenangkan kulit yang teriritasi setelah prosedur dengan losion anti-inflamasi khusus dan Anda bisa mengenakan rok pendek.
Lemari pakaian
Siapkan kereta luncur Anda di musim panas dan lemari pakaian musim semi Anda di musim dingin. Ya, Anda tidak salah, di musim dingin Anda seharusnya sudah memikirkan hal-hal musim semi. Anda dapat dengan aman mengambil barang baru dan membelinya dengan harga terjangkau tanpa terburu-buru dan terburu-buru saat puncak musim belum tiba.
Jika Anda ragu tentang pilihan pakaian dan sedang menunggu berita tentang berita terkini, belilah beberapa barang dasar untuk musim semi, karena yang klasik selalu dalam mode.
Sepasang sepatu baru juga tidak ada salahnya, sepatu memainkan peran besar dalam menciptakan tampilan keseluruhan.
Habiskan musim dingin
Saat Anda bersiap untuk musim semi, ingatlah untuk menghabiskan musim dingin. Jangan lewatkan kesempatan untuk bermain ski atau seluncur es, membuat manusia salju, atau sekadar berjalan-jalan di musim dingin. Pastikan untuk memanggang pancake untuk Shrovetide.
Anda perlu mendapatkan kesenangan dari setiap musim dan kemudian hidup akan dipenuhi dengan emosi dan kesan yang jelas.