Masalah paling umum bagi wanita (dan bukan hanya wanita!) Adalah rambut rontok. Masalah ini sangat akut dengan timbulnya cuaca dingin. Dan Anda menggunakan masker khusus, dan Anda menggunakan vitamin, dan rambut Anda masih lemah. Apa alasannya?
Para ahli mengidentifikasi beberapa faktor yang secara negatif mempengaruhi kesehatan rambut:
- Banyak masalah dalam tubuh manusia yang berhubungan dengan kekurangan atau kelebihan hormon tertentu. Dalam tubuh wanita, estrogen bertanggung jawab atas kesehatan dan kecantikan rambut. Dengan kekurangannya, rambut mulai rontok, pertumbuhan melambat, helai menjadi lebih gelap. Ini biasanya terjadi setelah penggunaan kontrasepsi yang berkepanjangan, setelah kelahiran anak, atau dengan timbulnya menopause (pada wanita yang lebih tua). Dalam kasus pertama, pelajari dengan cermat anotasi obat, kemungkinan besar masalah Anda adalah penggunaan jangka panjangnya. Mungkin perlu istirahat. Dalam kasus melahirkan dan menopause, yang terbaik adalah menemui spesialis.
- Selain itu, penggunaan antidepresan, diuretik, atau aspirin dapat mempengaruhi kesehatan rambut. Anda juga harus berhati-hati dengan obat ini.
- Sering menggunakan pewarna rambut, pengeriting rambut, pengeriting, setrika, pengering rambut, pengeriting rambut, dll juga berdampak negatif pada penampilan dan kesehatan rambut Anda. Oleh karena itu, perlu untuk membatasi penggunaan berbagai produk penataan rambut. Dan di musim dingin, oleskan semprotan pelindung panas khusus ke rambut Anda atau kenakan topi.
- Diet dan beban yang konstan memiliki efek buruk tidak hanya pada kesehatan rambut, tetapi pada seluruh organisme secara keseluruhan. Unsur utama yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut adalah zat besi. Tes darah sederhana akan membantu menentukan kekurangannya. Dalam kasus hemoglobin rendah, diet harus mencakup aprikot kering, almond, rumput laut, kacang hijau, hati sapi, plum.
- Faktor negatif lainnya adalah stres, tidak aktif, gangguan tidur dan makan. Mereka menyebabkan rambut kering, ketombe dan kemudian rambut rontok. Buat rutinitas harian untuk diri sendiri dan ikuti: olahraga, jangan melewatkan makan, tidur tepat waktu.
- Juga, rambut bisa menjadi lemah dan rapuh karena suplai darah terganggu. Aliran darah yang baik mengantarkan vitamin dan mineral yang dibutuhkan ke akar rambut. Jika terjadi pelanggaran, ini tidak terjadi, dan rambut secara bertahap kehilangan kekuatannya dan mulai rontok. Pijat dapat membantu dalam hal ini. Lakukan secara teratur dan batasi asupan kopi dan alkohol Anda.